朝ごはん

早寝~早起き~朝ごはん!!

早寝は得意なんですが、早起きはこれからの季節・・・
どんどん苦手になっちゃいますよね~

それでも家族を空腹のまま送り出すわけには行かない主婦の皆さまへ!!
今回はスープご飯を紹介いたします!!

早い話がねこまんま!!
卵かけご飯、おにぎりと並ぶ日本のファーストフードビック3

前日に冷蔵庫の中の野菜を切って煮込んでおくだけ・・・

次の日は味がしみ込んだ野菜スープを温めてご飯の上にぶっかげちゃって~

さらさらと食べれるし、沢山のお野菜も摂れる!!
朝にぴったりなんですよ

この日の朝は、こんな感じ・・・
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この日はミネストローネ風!!トマトジュースで野菜とツナ缶を煮込んで、
仕上げにチーズと小葱をぱらぱらしただけです。
(うちの次男はこれに梅干しを混ぜます

トマトジュースの代わりに牛乳だったり、あっさりコンソメだったりもgood
もちろん、豚汁や芋煮なんかもありです!
おススメは豚汁にバターにコショウなんてのもいけますよ~味付けはご飯にかけるのでいつもよりちょっぴり濃くしてくださいね!

寒いこれからの季節、スープご飯で温まって
         朝から元気になってほしいですね~





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この記事へのコメント

ポコポコ
2009年10月26日 12:08
いいね!いいじゃん!

我が家の場合、、、
そのまま夕飯までスライドしそうデス(笑)
tomteひゃく
2009年10月27日 08:08
そうだね!!余ったら夜はそれにカレールーを入れてリメイクスライド登板もありだね!!
mi-tan
2009年10月31日 13:37
私も朝は苦手
卵ゆでて‥フードプロッセーサーでグルグルしてマヨネーズ&塩・コショーをグルグルして食パンにつけて食べて~!な感じ
栄養のバランスとか考えてないな‥反省朝苦手なら夜に準備だね!!わかった!がんばる
tomteひゃく
2009年10月31日 17:39
そうなのよね~朝から低血圧の母は大変よね~それなのに、ゆっくりまったり、ギリギリまでお尻温めている連中に、低気圧ガールになっちゃうのよね~
お互い、頑張りましょう!!

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